48 timers efterårsretræte hjemme hos dig selv

En weekend skabt til at hengive os til Guds nærvær og fordybe os i Kærligheden.

For dig, som er udmattet og trænger til at få opladet dine kærlighedsbatterier.

For dig, der ved, at der er mere, men kæmper med at finde det.

For dig, der har brug for at blive mindet om, hvor elsket du er.

For dig, der alt for sjældent, sætter tid af til at drage omsorg for dig selv.

For dig, der har mistet kontakten til dig selv i støjen fra livet.

For dig, der længes efter at dedikere dig dybere til troen.

Vi mødes fire gange dagligt.

Du er hjemme, men du er ikke alene.

Enkle praksisser, der bærer dig gennem stilheden sammen og hver for sig.

Lad os trække stikket sammen.

Lægge verdens larm bag os og slukke mobilerne.

Træde ind i stilheden.

Så vi kan høre, mærke og erfare, hvor elskede vi er.

 1. Kærlighed

Denne weekend er først og fremmest skabt til at minde dig om, hvor elsket du er. Vi skal genopdage og erfare sandheden bag ordene: Jeg er elsket.

Når vi husker og mærker, at vi allerede er elsket med alt, hvad vi er, behøver vi ikke længere søge bekræftelsen uden for os selv, og vi får større tillid til livet. 

Vi skal forbinde os til Kærligheden. Guds Kærlighed.

Vi skal lade os omfavne af Kærligheden, og hvile os i Kærligheden, så vi kan lade den genoplade vores hjerter.

Og vi skal NYDE. Tillade at møde os selv med Kærligheden, ved at lade det være en weekend fuld af forkælelse. 

2. Stilhed

Gennem disse 48 timer vil vi hver især være i stilhed på den måde, det er muligt for os.

- Du kan vælge den fuldstændige stilhed, hvor du ikke taler og har kontakt med andre mennesker, men søger helt ind i det uforstyrrede rum i dig, hvor du bliver lydhør overfor det, der ofte drukner i larmen. Måske har du mulighed for at tage i et sommerhus eller lignende, væk fra alle forstyrrende elementer.

- Måske har du ikke mulighed for at træde ind i den fulde stilhed, men nøjes med at slukke for alle hverdagens forstyrrelser i form af telefoner og skærme, og bare trække dig tilbage så meget som det er muligt, og fokusere på det nærende nærvær, når du skal interagere med andre mennesker.

3. Dedikation

Når vi siger ja til dette retræte, siger vi ja til at træde væk fra vores normale hverdag og dedikere os til samværet med Gud gennem 48 timer. Det vil sige, at vi træffer et valg om at vende al vores opmærksomhed mod Kærlighedens tilstedevær. 

48 timer hvor vi giver Guds Kærlighed al vores opmærksomhed, al vores hengivenhed og al vores dedikation.

4. Praksis: Meditation, bøn, lectio divina & kontemplation

Jeg vil guide os i meditationer dedikeret til at bringe os i kontakt med Kærlighedens nærende kraft. Vi skal styrke os og hvile i Kærligheden, og skabe plads til at den kan slå dybere rødder i os. 

Bønnen er hjertets samtaler med Gud med og uden ord. Måske den vigtigste og mest kraftfulde praksis der findes.

I lectio divina læser vi os ind i Gudsnærværet og Kærligheden ved at meditere og kontemplere over kraftfulde tekster. Derudover vil jeg stille jer spørgsmål, som I kan sidde med i mellemrummene mellem vores møder.

Disse fordybelsesdage er ikke skabt til hovedet, men til hjertet, så der er ikke tale om undervisning i klassisk forstand. Jeg skaber rum, for at du kan skabe dine egne erfaringer med Gudsnærværet i stilheden og fordybelsen.

Denne weekend er for dig, der længes efter at forbinde dig dybere til Guds kærlighed

Du behøver ingen forudsætninger – kun længsel, villighed og et åbent hjerte. 

Fredag d.23. juli 

Kl.19-20.30 Samling. Vi mødes og træder ind i stilheden sammen.

Lørdag d.18. juli

Kl.8-9 Morgensamling

kl.11-12 Formiddagssamling

Kl.15-16 Eftermiddagssamling

Kl.19-20 Aftensamling

Søndag d.19. juli

Kl.8-9 Morgensamling 

kl.11-12 Formiddagssamling

Kl.15-16 Eftermiddagssamling

Kl.19-21 Aftensamling - Vi træder ud af stilheden

Obs! Alle mødetiderne er faste, men længden af de enkle samlinger er en indikation af ca. varighed.

 PRAKTISK:

• Hvor: Hjemme hos dig selv. Måske har du mulighed for at tage i sommerhus, ud i naturen eller lign. Vi mødes online 4 gange om dagen.

• Hvornår: Fredag d.23. oktober til søndag d.25. oktober 2026

• Sørg for at indrette et roligt hjørne dedikeret til din praksis gennem weekenden. Skab dit eget hellige rum, hvor du f.eks. kan have et stearinlys, blomster, dufte og figurer, der betyder noget for dig. Skab et rum du vil nyde at være i.

• Sørg for at du kan sidde godt gennem længere meditationer, og hav mulighed for også at kunne lægge dig ned.

• Du skal sørge for at have notesbog + pen

• Sørg for at der er dejlig mad og drikke til de 48 timer uden, at du skal ud at handle. Måske kan du oven i købet sørge for at have tilberedt din yndlingsmad på forhånd.

• Lad kodeordet for din forberedelse være forkælelse. Hvad skal jeg have tilrådighed for virkelig at nyde disse dage?

• Disse dage er fuldt dedikeret til retrætet, så jeg vil stærkt fraråde at have andre planer i løbet af weekenden.